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Les accompagnements que je vous propose

01.

Vous avez un objectif personnel de mieux être  pour vous ou votre enfant : comme être plus serein en général et gérer votre stress, retrouver la confiance, retrouver la concentration, mieux dormir, retrouver votre énergie, ...

vous souhaitez vous préparer à un évènement ou vous sentez que votre enfant a besoin de se préparer : examen, prise de parole, compétition sportive,

scène, ..

ou votre médecin vous a recommandé  la sophrologie en complément d'une prise en charge thérapeutique (douleur, anxiété, troubles alimentaires, phobie...)

 

Je vous accompagne le temps nécessaire lors de séances personnalisées en fonction de votre priorité.

Ces séances durent 45 à 60 minutes  et je me déplace à votre domicile.

Vous avez un objectif pour le mieux être de personnels, élèves, pensionnaires, ... : gestion du stress, mobilisation de l'énergie, motivation, concentration, ...

Je les accompagne en groupe - 8  à 15  personnes - le nombre de séances nécessaires, en fonction de l'objectif pré-défini

Les séances durent 45 à 60 minutes. Je me déplace sur le lieu d'activité.

03.

Des ateliers "bien être" de 8 à 15 personnes pour découvrir la sophrologie et la pratiquer sur un thème défini à l'avance : lâcher prise et sérénité au quotidien -  développement de l'énergie - développement de la confiance en soi, ...

Ils durent environ 2 heures et sont organisés dans une salle louée pour l'occasion : par exemple, centre de yoga, espace détente, espace associatif  dans Paris ou proche banlieue

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